育児悩み（虫歯予防、はみがき）

育児中の家庭ならどこでもそうかもですが、我が家は歯磨きは苦戦しています。

（2歳ぐらいの時は、長男は羽交い絞めにしてやってました。虐待に近い。。）

いろいろ本を読んで歯磨きはもちろんだけど、以下のことが大事なようです。

　①甘いもの、お菓子を与えない

　②きちんと栄養バランスのある食事をする（歯の形成も栄養が大事）

これらは我が家は無理でした。。特に一度お菓子は与えると常習性があり。。

なんとか歯磨きはさせているのですが、以下のことは効果があるのかもしれないです。チョコレートとかお菓子は毎日食べていますが。。今のところ虫歯なし。

①　食後にキシリトールガムをかませる。

②　夕食後には、少しだけナチュラルチーズを食べさせる（塩分が心配）

③　甘いものを食べた後は、水を飲ませる。

①のガムをかませるは、２歳くらいからやらせていると、飲み込まずちゃんと吐き出すようになりました。これは危険でお医者さんとかに怒られますね。。

どっかで読んだのか、聞いたのか、乳児、幼児は唾液が多いから、甘いもの食べなければ虫歯にはそう簡単にはならない、というのがあった気がするのですが、

やっぱ、「甘いもの与えない」というのが理想なんでしょうかね。

なかなかやらないから、毎日歯磨きさせるのはつらい。